MERLUZZO AI SEMI DI PAPAVERO

INGREDIENTI

200gr di merluzzo fresco tagliato a tranci, 2 cucchiai rasi di semi di papavero, prezzemolo, olioevo e pepe bianco.

QUANTITATIVI

I quantitativi sono puramente indicativi per una persona durante la Fase Nature che, ricordiamo, deve mangiare seguendo il suo naturale senso di sazietà.

PREPARAZIONE

Passare i tranci di merluzzo nell’olio e poi nei semi di papavero. Adagiare il pesce su una teglia con un foglio di carta forno e cuocere al forno per 10minuti. Guarnire con prezzemolo fresco.

I CONSIGLI DEL CUOCO

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