RISO BASMATI INTEGRALE AL BASILICO

INGREDIENTI

100gr di riso integrale, foglie di basilico, 1 foglia di alloro, olioevo.

QUANTITATIVI

I quantitativi sono puramente indicativi per una persona durante la Fase Nature che, ricordiamo, deve mangiare seguendo il suo naturale senso di sazietà.

PREPARAZIONE

Mettere a bagno il riso e far scorrere l’acqua finché non diventa limpida. Far bollire l’acqua e cuocere il riso con una foglia di alloro per 30 minuti. A parte preparare la salsa al basilico frullandolo insieme all’olio e servire.

I CONSIGLI DEL CUOCO

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