Resta in forma col tuo bio-orologio

Resta in forma col tuo bio-orologio

Dott. Massimo Vetralla Biologo Nutrizionista Specializzato in Farmacologia e Nutrizione Sportiva. Specializzato in Nutrizione Clinica, Alimentazione Sportiva,Nutrizione per Obesi di tipo I e II Ricerca in Sicurezza alimentare e Metabolomica Il nostro corpo è una...
Conosci la Fame Emotiva?

Conosci la Fame Emotiva?

Dottoressa Eliana Violetti Psicologa Psicoterapeuta Psicoterapia cognitiva comportamentale Functional Coach Il bisogno di mangiare non riguarda solo il corpo. Spesso anche la mente sfoga sul bisogno di cibo difatti non sempre mangiamo per soddisfare la nostra fame la...
Mangiare frutta a fine pasto è corretto?

Mangiare frutta a fine pasto è corretto?

Ecco la risposta e quando va evitata E’ stato evidenziato da moderne ricerche scientifiche che si tratta di un falso mito. Attenzione però, non per tutti è così. Confuso? Adesso ti spiego per bene tutto. Tutti noi sappiamo bene quanto è salutare mangiare frutta ogni...
Metabolismo Lento ? Risveglialo.

Metabolismo Lento ? Risveglialo.

Il metabolismo lento può essere velocizzato con gli accorgimenti giusti. E un’adeguata quota di proteine. Se la mattina, per partire, ci vuole più tempo del previsto, potrebbe essere colpa di una colazione “sbagliata”. Il primo pasto della giornata, infatti, deve...
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