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Il sovrappeso molte volte è la conseguenza di un modo di agire impulsivo che ci porta a saccheggiare la dispensa e mangiare in modo incontrollato; pertanto un comportamento alimentare disfunzionale va ricercato nella cattiva gestione delle emozioni.
La mentalità in un percorso alimentare ha un ruolo fondamentale e lo psicologo è la persona più preparata per aiutarvi a modificare le abitudini comportamentali malsane radicate e ad apprendere a gestire le emozioni negative.
Ed interviene per aiutare la persona a:
divenire consapevole di come si approccia al cibo , riconoscere il senso di fame e di sazietà, prevenire e/o gestire lo sgarro, le situazioni a rischio i momenti di stress e di fame emotiva, riconoscere e accogliere le emozioni legate al cibo prima che si trasformino in impulsi automatici (mangiare compulsivamente),
acquisire nuove abitudini quotidiane volte al miglioramento dello stile e della qualità della vita, acquisire un rapporto equilibrato con il cibo ed il corpo,
acquisire una serie di strumenti e tecniche psicologiche che gli permettano di perdere peso e mantenere i traguardi raggiunti nel tempo
Sarà un’esperienza di cambiamento non solo fisico ma anche del proprio ambiente familiare, sociale e relazionale, uscire fuori dalla sofferenza di una vita causata dai chili di troppo, da abitudini malsane radicate, alla riscoperta di una nuova vita.
Il Programma Alimentare EASYNATURE è riconducibile ad una Prestazione Sanitaria e pertanto è recuperabile ai fini IRPEF al 19% nella prossima dichiarazione dei redditi. (art. 15 del TUIR – Testo Unico delle Imposte sui Redditi – Legge 124/2019)
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