Grüne Bohnen mit großen Eigenschaften, sie regulieren den Darm.
Grüne Bohnen sind Hülsenfrüchte: Ihr Name bedeutet "kleine, unreife Hülsenfrüchte".
Sie sind reich an B-Vitaminen, Folsäure und Vitamin C. Unter den Mineralstoffen finden wir Kalzium, Eisen, Kalium, Phosphor, Silizium und Magnesium.
5 Gründe, warum grüne Bohnen nicht fehlen dürfen:
- Reich an Antioxidantien wie Betacarotin und Lutein. Davon profitieren Augen, Sehkraft und Haut.
- Das Vorhandensein von Kalzium, Magnesium und Silizium schützt die Knochen vor Osteoporose und schützt zudem Nägel und Haare.
- Hoher Ballaststoffgehalt. Sie sättigen, entgiften und regulieren den Darm. Sie helfen, weniger Fette, Cholesterin und Zucker aufzunehmen. Hervorragend bei Übergewicht, bei Verstopfung oder zur Vorbeugung von Diabetes.
- Reich an Kalium, sind sie geeignet für alle, die unter Wassereinlagerungen und Cellulite leiden. Regelmäßig verzehrt, beseitigen sie Flüssigkeitsstauungen und Orangenhaut.
- Verdaulich, geeignet auch bei Gastritis und Reflux, verbessern sie das Säure-Basen-Gleichgewicht des Organismus.
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